Ко Дню психического здоровья, 10 октября в библиотеке прошло мероприятие о профилактике стрессов в современном мире. Этот день призван обратить внимание на психические расстройства и поддержку людей, столкнувшихся с подобными заболеваниями. Его посетили студенты 2 курса Байкальского колледжа недропользования, а также студенты 2 курса Республиканского базового медицинского колледжа им. Э. Р. Раднаева.
В качестве экспертов были приглашены психологи ГБУЗ «Республиканского психоневрологического диспансера» Еланова Елена Николаевна, Очирова Елена Александровна, а также специалист по социальной работе Белькова Любовь Васильевна.
В своем выступлении Любовь Васильевна рассказала о понятии стресса, его симптомах и профилактике стрессовых состояний среди молодых людей. Елена Александровна провела тестирование на уровень стрессоустойчивости. В зависимости от количества баллов ребята могли понять на сколько они могут бороться со стрессами, а кому нужно обратить внимание на свое эмоциональное состояние.
В завершении мероприятия Елена Николаевна провела тренинговое занятие, направленное на борьбу со стрессами. Задания, которые необходимо было выполнять подняли настроение всем участникам тренинга.
Ребятам порекомендовали книги, которые могут помочь бороться с тревогами и стрессами, и не отказываться от профессиональной психологической помощи, когда это действительно необходимо.
Поддержала мероприятие и Министр культуры Республики Бурятии Соелма Дагаева, она отметила, что: «Ежедневные стрессы – это часть нашей жизни и необходимо не только говорить о них с подрастающим поколением, но и научить заботиться о своем психическом здоровье».
