Лоутон Грэм. Взламывая организм человека / Г. Лоутон ; перевод с английского Д. Дорджиевой. – Москва : Издательство АСТ, 2022. – 336 с. – (Взламывая науку).
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Как оставаться здоровым? Что надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Она полна новейших исследований и приправлена полезными советами. Если она и не спасёт вашу жизнь, то точно сделает её здоровее и дольше… .
