Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Бубновский, Сергей Михайлович (1955- ). Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона / Сергей Бубновский ; иллюстрации А. Хозина, Е. Гречкина ; фотографии Л. Шевардиной, С. Синцова. - Москва : Эксмо, 2020. - 186, [1] с. : рис., фот.

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Год выпуска: 2020
ISBN: 978-5-04-100784-3
Издатель: Эксмо