Смолл Гэри. В здравом уме и твердой памяти : программа профилактики болезни Альцгеймера / Г. Смолл, Д. Ворган ; перевод с английского А. Широковой. – Москва : Издательство АСТ, 2024. – 319 с. : ил. – (Долголетие. Наука заботиться).
Эта книга прояснит и представит вашему вниманию простой и понятный план, позволяющий улучшить способность к запоминанию в реальном времени и оптимизировать здоровье мозга в будущем. Эта программа будет нескучной и простой для применения. Когда люди видят моментальный результат, он становится мотивацией, благодаря которой новые здоровые привычки встраиваются в ежедневный образ жизни.
Издание также поможет разобраться в противоречиях и неоднозначных открытиях, связанных с заболеванием, и даст объяснение научным основам наилучших способов защиты от нее и ответит на многие вопросы:
· Правда ли, что если болезнью Альцгеймера страдают родители, то риск развития болезни у такого человека выше, чем у остальных людей?
· Как влияет физическая активность на развитие болезни Альцгеймера?
· Риск развития деменции у женщин выше, чем у мужчин?
· Может ли травма головы увеличить риск развития болезни Альцгеймера?
Приятным бонусом для вас станут упражнения для тренировки памяти, физические и ментальные тесты, подборка игр, рацион питания для профилактики болезни Альцгеймера.
