Хамм, М. Рецепты бодрости и здоровья / М. Хамм. - Москва : Кристина & Кo, 1994. - 112 с.
Книга научит вас устраивать в течении дня небольшие двигательные «переменки» и правильно выбирать продукты питания – вот оптимальный путь, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым.
Рекомендации включают в себя множество практических советов об индивидуальном правильном питании. В книге и показана взаимосвязь здорового питания и способности к достижениям на работе и в спорте.
